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我們都有一定程度的身份認同危機。“我是誰?”我們很容易表述我們認為我是誰。當你認為自己是怎樣的人,你會吸引更多同樣的人。
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其實健身動作很多都是大同小異,雖然動作不同,但是功能可能就很類似。或者有的動作可能類似,但是效果卻不一樣,所以我們在鍛煉時,一定要懂得區別動作。那普拉提和瑜珈哪個好,有什么區別?
初學者可以選擇辦一張瑜伽的大課卡。跟著團課里面的一些大課學習和熟悉瑜伽。
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