一直以來，在家人、朋友眼里，自己就是一個淑女，不愛運動；身體抵抗力也很差，為了增強體質，不愛運動的我，開始去爬山，游泳，后來聽說瑜伽可以塑形養心，提高人的氣質，增加自信心，于是，就上網查詢相關的瑜伽教練培訓資料，詢問有從事瑜伽教練培訓這行的朋友，綜合了大家的建議，最后選擇來到坤陽瑜伽學校，開始自己的瑜伽之旅。

    剛開始，以為瑜伽就是個很柔軟很舒緩的運動，其實，真正嘗試并體驗后，發現并不是這樣，瑜伽并沒有那么的輕松。開學初期，老師讓我們練習靜坐，樹式，單單這些簡單的體式，就已經讓人覺得很累了，后面隨著體式難度的漸漸加深，由于自己韌帶比較緊，小幅度動作，韌帶就很痛，感覺到了極限，當看到韌帶較好的同學，做得比自己好的時候，壓力就會比較大，也就會逼著自己忍痛再往下壓一點，還好老師經常提醒我們，在極限的邊緣往回收點，不去做到所謂的瑜伽教練培訓標準，只是做到身體舒適，完全展開就行，按照瑜伽教練培訓老師的教學，系統的練習下去，以后韌帶就會慢慢打開，讓今天比昨天進步一點就行。

    一個多月過來了，隨著自己韌帶的慢慢打開，很多瑜伽體式動作都能輕松的做到，面對身體的疼痛，也變得比以前更加的能忍耐，同時也達到了一個自我瘦身的目的，在體形、心靈方面都得到很大的改變。

    因為緣分，和同學們相聚在這里，一起度過了一個月的瑜伽學習光陰，這個過程中，偶爾也會有些小磕碰、小摩擦， 但是更多的是收獲了彼此帶來的快樂，獲得了彼此的信任，每個同學都很珍惜這段緣分，加上只剩下幾天的時間能在一起，以后，分散五湖四海，可能很難再相聚了，所以現在大家更懂得相互珍惜。

    在學習的這段時間里，很感謝每個教導我們的瑜伽教練培訓老師，老師們一直很用心，很辛苦的教導我們我們每一個人，傳授我們專業的瑜伽知識，教會我們如何上好一堂瑜伽課，能從老師的言行舉止當中感受到對我們的關心與愛護，老師，我們愛您！希望畢業后的日子里，我們也能常聯系。

瑜伽200TTC教練班第一期：何燕